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Vegetatives Nervensystem

  • Katherine Stock-Ziegler
  • Jun 6
  • 2 min read

Updated: 2 days ago

Sind Anspannung und Stress ein Thema in deinem Leben? Dann solltest du dich mit

deinem Nervensystem beschäftigen.


Wichtig ist dein vegetatives Nervensystem!


Das vegetative Nervensystem ist im Unterschied zum somatischen Nervensystem

zuständig für die unbewussten Vorgänge in unserem Körper, wie z.B. die Tätigkeit unserer

Organe. Die wichtigsten Teile des vegetativen Nervensystems sind der Sympathikus und

der Parasympathikus.


Sympathikus und Parasympathikus sind Gegenspieler

Ist der Sympathikus aktiv, versetzt er unseren Körper in einen aktiven Zustand oder sogar

in den Kampf-und-Flucht-Modus. Im Kampf-und-Flucht-Modus kann unser Körper

blitzschnell Energie mobilisieren, so dass wir effektiv auf eine gefährliche Situation

reagieren können.


Unser Herzschlag wird beschleunigt und unser Blutdruck erhöht sich, damit unsere

Muskeln gut durchblutet sind, um schnell laufen oder kämpfen zu können. Auch die

Bronchien werden geweitet, um das Atmen zu erleichtern. Das Gehirn schaltet das

bewusste Denken herunter und auf Überlebensmodus um. Die Verdauung wird gehemmt,

da sie im Notfall nicht so wichtig ist.


Ist der Parasympathikus aktiv, schaltet unser Körper auf Erholung und Regeneration. Puls

und Blutdruck verlangsamen sich, die Atmung normalisiert sich, die Muskeln entspannen

und das Gehirn schaltet wieder in den aktiven Denkmodus. Die Verdauung wird aktiv und

der Appetit gesteigert.


Überaktivierung des Sympathikus


Die meisten von uns sind durch zu viel Alltagsstress ständig im sympathischen Modus. Das

kann auf die Dauer gesundheitliche Probleme zur Folge haben, die man unter dem Begriff

"Stresserkrankungen" kennt:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie hoher Blutdruck, Verdauungsstörungen, geschwächtes

Immunsystem, Muskel-, Gelenk-, und Rückenerkrankungen durch falsche Haltung wegen

ständig erhöhten Muskeltonus, Stoffwechselstörungen (z.B. Diabetes),

Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Angstzustände,

Depressionen.


Chiropraktische Behandlungen regulieren dein vegetatives Nervensystem auf

effektive und sanfte Weise. Mit körperlichen Übungen und Atemübungen kannst du

diesen Prozess zusätzlich gut unterstützen.


Chiropraktik für dein Nervensystem – weniger Stress, mehr Balance
Chiropraktik für dein Nervensystem – weniger Stress, mehr Balance

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