In unserer Praxis kannst du Sitzungen in “Body and Mind Balance” buchen.
Bei BMB erhältst du eine Folge von Übungen, die genau auf dich und deine Beschwerden abgestimmt sind. Sie ergänzen deine chiropraktische Behandlung und unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
In enger Absprache mit unseren Chiropraktoren stellen wir dir eine Auswahl an körperlichen
Übungen zusammen, die deine Muskeln und Gelenke stärken, um deine Beschwerden zu lindern.
Außerdem werden dir Bewegungsabläufe aus dem Somatischen Yoga gezeigt, die dein Körperbewusstsein schulen, so dass du selbst deine Verspannungen erkennen, lockern und neue Bewegungsmuster erlernen kannst.
Somatisches Yoga hilft dir auch dabei, Stress zu reduzieren und deinen Alltag positiv zu gestalten. Psychische Anspannung, die oft der Auslöser für körperliche Probleme ist, lässt nach.
Atemübungen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen, indem sie den Vagusnerv stimulieren, runden dein Programm ab.
Alle Übungen sind einfach auszuführen und leicht in deinen Tagesablauf zu integrieren.
Du bekommst eine Zusammenfassung deines persönlichen Trainings, damit du selbstständig regelmäßig üben kannst.
Wir sehen uns bei BMB!
